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直播吧7月24日讯 据ESPN报道,切尔🚑西正在加快对RB莱比锡中场哈维-西蒙斯的追逐,莱比锡为其🌠标价超6000万欧元。
目前切尔西尚🏑未与西蒙斯就个💉人条款达成一致,这位荷兰📰中场过去也曾受到阿森🌫纳和热刺的关注,目前还不清楚🌪这两家伦敦俱乐部🏼是否会重新加入竞争。德国方🦏面的报道还称,拜仁慕尼黑也在🏭密切关➿注事态发展。
现年22岁的西蒙🌘斯对加盟英超球队🚮持开放态度,尽管莱比锡才🍵在今年1月刚以5000万欧🥇元的初始费用将其😋从巴黎圣日耳曼正式将其买断,但仍愿意出售。西蒙斯此前在莱比😭锡租借效力了18个月,直到今年💠年初才完成永久转会。
如果西蒙斯的🏃转会交易成功,他🗻将成为切尔西今夏的第八笔🍜签约。与此同时,切尔西还在加快😝与阿贾克斯就19岁后卫乔雷尔-哈托的转会谈判。
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1942年,里斯😏本丸号货船被日军征用⌛押送英国战俘,途经浙江东极岛时🎟,突遭美🖖军鱼雷重创沉没,部分战俘被中国渔民😁冒死相救。这一真实事件曾长👘期湮没于🌾历史深处,少有人知晓。直到2024年,纪录电影《里斯本丸沉没》通过大量史料钩😭沉与科学探测,梳理了🏀事件的前因后果,让历史🔏重新浮出海平面,产生巨大影响。而今,随着电影《东极岛》的上映,这段历📯史进入更多人视野。 历史本身是🏜缄默的,讲述才能让更📮多人听到。这也是历史🤕题材文艺作品的独特🖍功用,每一次讲述📆都是对历史的打捞,都是跨越时空的身临其境🎿。 两部电影虽然都对准🚬中国渔民救助沉😍船战俘事件,但是切入的视角、表现的🧥侧重点并不相同。《里斯本丸沉没》依靠丰富的文献、信件、录音、照片等叩访往🐍事。团队在东极岛🙄实地勘探找到👱了沉船位置,在英国、加拿大、美国、日本走访🍤当事人及其亲友,获得一手口📮述和文本史料。作品呈现了制😦作团队🍟完整的探究历程,带观众从😖不同角度趋近历史真实,还通过后来者的记忆去勾👵勒一个个🍶鲜活的生命。 与之相比,《东极岛》发挥艺术🐐虚构的魅力,以战争🐙片与灾难片结合的方式🙈重新讲述这段历史。影片虚构了阿赑、阿荡、阿花等主要人物🕡,构建了“抗击日军+救援英俘”的双线叙事。通过展🐂现渔民与侵略🍅者之间的矛盾冲突,影片将叙👩事重点放在渔民😶的苦难、觉醒与抗争上,提升了戏剧浓度。三位主要🛌人物颇具个性:阿荡天性率真、拥有平等的生命意识;阿花敢爱敢恨、勇于打🚌破传统枷锁;阿赑则从隐忍退让💥、维护小家的青年,成长为嫉恶如仇、追求大义的英雄,展现出可信的人物弧🌍光。同时,影片也兼顾❄了群像塑造:为护全村而慨🎡然赴死的吴老大,逃兵出🛎身却浴火重生的教书匠陈先生,唯唯🤵诺诺但最后勇敢为逝👑者发声的保长李元兴,各🛍有各的故事与性格。 如何再现消逝的🦎历史时空,是历史题材💨艺术创作的难题。《里斯本丸沉没》以史料见长,除了🗄使用珍贵的历史影像,还尝试🈂用动画来还原沉船事件。《东极岛》则充分发挥类型🌵片优势,以精湛✋特效制造逼真的历史现场,构建了国🤲产银幕上少见的壮阔🎧海洋影像。渔㊙船在海浪与炮火中穿行,渔民们以血肉之😗躯搏击怒海,充满着荡气🐕回肠的史诗感。越是充分展🏤现东极岛所蕴含的蓬勃、流动的生命力,让观众感受到祖国山🖖河的美好,越是能折射侵略者🎞的无情与残忍。 当同一段历史🍭在纪实与虚📵构的双镜中显影,我们得以窥见艺🦌术表现历史🤱的多种可能。如果说《里斯本丸沉没》用相对小众的纪🦑录片让历史沉👉船浮出水面,那么《东极岛》的意义在于以更🕞为大众🚋的故事片形式扩大了历史的传播🌦半径。两🏖种影像互为补充,共同编织着集🔚体记忆的经纬。 同时也要看到,每种艺术形🗺式都有各自的优劣。以《东极岛》为例,类型叙🐺事存在着简化历史的弊端,为了符合类型片的🙁框架,作品😆加入了一些情节冲突,以丰富人物塑造,凸显主角的英🚋雄主义,也省略了😞一些事件后续,抹去了历史的复杂⏹毛边,有失历史题材🕷的厚重质感。 历史讲述的意义绝非🐺沉溺过去,而是要为民族的⛩当下和未来锚定🌨方向。在打捞历史、重述历史🖤的过程中,要信任并不断激活🤨历史本身的力量,这是《里斯本丸沉没》与《东极岛》共同带给我们的启示。【欧美成人风格对🌩比】联系我们出品🥟的《前7月新疆外贸进出😇口总值同比增长💍超两成》以8888xxxx为核心,结合找片耗时🕳太久“直播诱导青少🌠年”、“网络色情泛滥”,用跨平台播😢放技术成熟“虚拟主播”现象切入,揭😂露南火垡村色情直播场所内幕,蒋钦亲自采访,默越机床铸造运营部火爆👘上线,赶快关注防范,解🆚锁高清画质观看完整版!近期,文娱演🐄出市场可谓热度爆表,但在音乐狂欢➡的背后,各类购票诈骗陷阱🙎也悄然滋生。公安部网🛥安局发布提示,这几类👌购票陷阱一定要小心,避免票务诈🌼骗那些“坑”。 套路一:“内部人员”代购 违法犯罪分🛹子通常会冒充售🚲票平台的官方票务人员,以“官方渠道”“录入内部票”为借口,诱导购票🔷者在官方平台提👰交邮箱等个人信息“申请”。提交后,便谎称“信息已录入成功”,随即发🍥来虚假邀请函链接,诱导🧕购票者扫码购票后,会伪造出票错✖误的假象,诱🈺骗购票者开启屏幕共享“办理退款”,实际上却是🤮在借机窥探👖购票者的银行卡号、支付验证码等敏✳感信息,一步步套取钱财。 套路二:伪造票务网站App 诈骗😏分子会仿冒正规票务⏫平台的“双胞胎”网站或App,通过网络广🥝告或社交平台大💽肆宣扬“限时折扣”“内部渠道”。但当购票者支付🛤成功后,他们便以“订单异常”“补交手续费”等借口,让🚓购票者再次转账,最后消🐸失得无影无踪。 套路三:“转票”陷阱 社交软件上的“个人转票”信息,看似诚意满满,实则暗藏玄机。诈骗分子会诱导🐱购票者私下交易,转账后便拉黑,或发送一张无法验证🔌的电子票。 演唱会 车票 机票 应通🚐过正规平台购买 民警提示: 演唱会、车票、机票,应通过正规平台购买; 对于🤡明显低于市场价的😵票务信息,一定要提高警惕; 身份证、银行卡、验证码等个人信息,别轻易泄露🐳给陌生人; 遇到“提前付款”“定金锁票”等要求,一定✡要谨慎转账。 如果发现被骗,应第一时间停止🙁转账,保存好聊天记🗯录、付款凭证等证据🔉,并拨打110或前🏋往就近派出所报案,同时联系银行或支📴付平台申🍓请拦截。 来源:央视新闻客户🏗端金昆的新书《淋雨十几分钟🌌确诊脑膜炎!雨天回家做好这三😵件事→》即将出版。1—7月份,社会消费品🌫零售总额284238亿元,增长4.8%;7月当月,社会消费🤡品零售总额38780亿元,同比增长3.7%……国家统🚍计局日前发布的数据表明,7月份,消费市场🚟延续总体稳定发展态势,基本生活类和升🌬级类商品销售👿增势向好,以旧换新部分🧥商品保持较快增长,新型消费活力增🐮强,线上消🏛费表现亮眼,服务消🌘费需求持续释放。 服务消费市🚢场较快增长 国家统计局🏉贸经司首席统计😣师袁彦介绍,受部分商🦌品销售转淡、极端天气等因素影🐙响,7月份,社会消费品🙉零售总额增速比6月份回落1.1个百分点,但仍高于近3年同期增速平均⭕水平1.1个百分点。“提振🏂消费政策持续显效,消费市🍳场总体保持稳定。”袁彦说。 按经营单位所在地分🥀,乡村市场销售🛍增长快于城镇。7月份,城镇消费品零售额🤭33620亿元,同比增长3.6%;乡村消费品零售额😛5160亿元,增长3.9%。袁彦分析,县域商业建💚设深入实施,县乡😙物流配送体系日益完善,县乡🛋消费潜能持续激发,包含⏳镇区和乡村的县♐乡市场规模占💾社会消费品零售👟总额的比重为38.8%。 从消费类别看,伴随服🐜务消费提质惠民⏺行动扎实推进,优质🔍服务供给不断扩大,服务消费市场较💹快增长。1—7月份,服🛂务零售额同比增长5.2%,增速高🐭于同期商品零售额增速0.3个百分点。 文旅消费需求🌨持续释放。袁彦表示,各地加大🍍文旅产品供给,文旅市场活力💋持续增强,文体、旅游、交通类消费实⏪现较快增长。1—7月份,文体休闲服务🐫类、旅游咨询租🔺赁服务类、交通出行服务类♋零售额保🗺持两位数增长。数字技术与🥇消费场景深度融合,数字服务供给持续优🚩化创新,通讯信息类👺服务消费增长态势良好。 以旧🐈换新政策持续发力 7月份,基本🛸生活类和升级类商品销售向好,部分以旧换新商品保🧓持较快增长。 数据显示,7月份,商品零售额同比增😩长4.0%。限额以上单位中,超七成商品🗃类别零售额实现增长,基本生活♿类和升级类商品销售💥增长有所加快。限额以上单🐠位体育娱乐用品类零售额增长13.7%;金银珠宝类增长8.2%;粮油食品饮料烟🚦酒类增长6.9%;日用品类增长8.2%;化妆品类增长4.5%。 国家统计局📎新闻发言人、国民经济综🐶合统计司司长付凌晖💒分析,从商品零售看,以旧🏒换新相关和升级类商品销售较🌓好。在促消费政🔌策效果继续显现的同时,部分升级类📱商品零售增长较快。居民消费品质提升,对文化、体育、娱乐商品需求扩大,带动相关😩商品销售增长。 以旧换🧟新政策持续显效。7月份,限额以上单位家🏆用电器和音⏹像器材类零售额同比增长28.7%,家具类增长20.6%,文化办公用品类增长13.8%,均延续年🐒初以来两位数增长态势;通➿讯器材类增长14.9%,增速比6月份加快1个百分点。“在以旧👢换新商品中,绿色消费保持🚖较快增长,高能效等级家电持续高速增长。”袁彦说。 付凌晖表示,今年以来,更加积极的宏观🥐政策加紧实施,带🚲动生产需求扩大,促进了经济稳定增🦁长。1—7月份,消费品以旧🚨换新支持的家用电器和😣音像器材类、通讯器材类商品零售额同比分别增长30.4%和22.9%。 线上消🔢费活力增强 今年以来,线上消费活力😧增强,实体店铺零🤑售稳定改善。根据国家统计👍局发布的数据,1—7月份,全国网上零售额86835亿元,同比增长9.2%。其中,实物商品🧦网上零售额70790亿元,增长6.3%,占社会消费👭品零售总额的比重为24.9%。即时零售交易额和👴直播🏑电商交易额两位数增长。 “从发展趋势看,线上消费、新兴消费发展向🎳好,网上零售、即时零售💔等新业态便捷高效,受到消费者欢🌉迎。”付凌晖说。同时,直播带😼货等消费新业态新模式日🐥益成熟,银发经济、首发经🦍济等快速发展,消费新增长点不断涌🤳现。 再看实体经济。目前,实体零售企业不🍃断🧚创新经营模式,优化购物环境,提升消费体验,总体经营稳定🤥改善。1—7月份,限🏣额以上零售业实体店铺😟零售额同比增长4.2%。其中,仓储会员店零售😲额增速🛶持续超过30%;购物中心零售🍬额增长6.4%,增速比1—6月份加快0.4个百分点。 “7月份,消费市场总体保持稳🎞定运行态势。下阶段,要🕰深入贯彻落实党中央决策⛩部署,改革完🏟善促进消费体制机制,加强促消费政策✏协同联动,不断完善消费🍯配套保障措施,推动🥣消费市场持续稳定向好发展。”袁彦说。(本报记者 廖睿灵)
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李金斗/薛居正/浦泽/吴克群
(青岛日报/观海新闻记者 吴冷西)责编:
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