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新援闪耀，切尔西晋级世俱✳杯决赛

北京时间7月9日凌晨，切尔西🛀在国际足联世俱杯半决赛中🌤以2比0击🤾败巴西弗鲁米嫩塞队，顺利挺进决赛。此役，新援若昂·佩德😔罗梅开二度，成为蓝军取胜🎌的最大功臣。

就在不到一周前，这位前布莱顿🍆前锋刚刚以6000万欧元🍳的身价正式加盟切尔西。本场比赛是🌩他首次代表球队首发登场，便以两记💒精彩的弧线球技惊四座，帮助球🚻队强势杀入决赛。

凭借这场胜利，切尔西📤第三次闯入由国际足联主办😣的这项赛事的决赛，并确保📴获得至少8000万欧元的奖金。他们的决赛对手🤯将在巴黎😜圣日耳曼与皇家马德💵里之间产生。

战术压制，切尔西掌🅰控全场

尽管弗鲁米嫩塞🔆带着11场不败的😄战绩进入本场半决赛，并展现出🔨顽强斗志，但整🍸体实力和关键时刻的把握能😘力还是让切尔西🎶逐渐掌控了比赛节奏。

上半场第18分钟，切尔西终于打破僵局。若昂·佩德罗接队友🧀传球后禁区外果断起脚，一记精准无比的远射直🐃挂死角，门将法比奥🦐毫无反应。这是他加盟蓝🎮军后的首秀进球，瞬间点燃全队📽士气。

第26分钟，弗🥋鲁米嫩塞曾险些扳平比分——赫尔丘🍮斯突破门将罗伯特·桑切斯后射门，被库⬇库雷利亚在门线上关键解围。随后上半场补时阶段，切尔西后💻卫查洛巴手球送点，不过经过VAR回放，主裁判弗🏚朗索瓦·勒蒂西埃最终取🔍消了点球判罚。

若昂再下一城，比赛失去悬念

易边再战，切尔西继续施压。第56分钟，科尔·帕尔默与恩佐·费尔南德斯完📶成精彩配合🚚后送出助攻，若昂·佩德罗再度施展“弯刀绝技”，皮球击中🕴横梁后弹入网窝，比分变为2-0。

反观弗鲁米嫩♓塞方面，始终难🌋以组织起有效进攻。虽然他们在✉控球率上稍占优势，但♍面对切尔西严密的防守体系，始终无🎹法制造实质性威胁。

比赛尾声阶段，尼古拉斯·杰克逊曾两次获🐶得绝佳机会，可惜未能把握住。但最终，切尔西依然以2-0的比分稳稳守🗺住胜果，如愿晋级决赛。

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中新网8月20日电 据中央气🚄象台网站消息，昨日，河北、天津、辽宁和广🔫西等地部分地区出现强💺降雨。预计未来三天，西北、华北、东北等地多阵雨和💔强对流天气，关注局地🕡强降雨可能引🐙发的次生灾害及对交通、旅游、农业生产等的不🐇利影响；广西和云南、四川、贵州等地有较强🍷降雨，关注次🧓生灾害风险及影响；关注江南、江淮、黄淮等地🛷高温趋势及影响。　　西北华北内🔙蒙古等地多降雨🍭和对流天气　　未来一周，青海东部、甘肃南部和东🚗部、内蒙古中东部、东北地区、陕西、华🥇北多阵雨或雷阵雨天气，部分地区并伴有短🎃时强降水、雷暴🤒大风或冰雹等强对流天气。　　预计，8月20日08时至21日08时，辽宁东部、吉林东南部、青海东部、甘肃南部、陕西北部、山西、北京东南部、天津、河北中南部和东🗞北部、四川盆地西南部🍕、贵州西部和南部、云南北部和东南部、福建中东部、广西北部、广东西北部等地的部🍐分地区有大到暴雨，其中，河北中部👑等地局地有大暴雨(100～130毫米)。上述🥏部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过60毫米)。青海东部、甘肃南部、陕西中北部、山西中部🅱和北部、河北东南部、天津南部、川西高原北✉部等地的局地仍🙎将有雷暴大风或冰雹天气。中央气象台8月20日06时发布暴🌯雨蓝色预警。全国🦀强降雨落区预报图(8月20日08时-21日08时)　　黄淮🎱江淮江南等地有持续性高温　　未来一周，黄淮、江淮、江汉、江南中北部、四川盆地等🎗地将有持续性高温天气。　　预计8月20日白天，黄淮大部、江淮、江汉、江南中北部、陕🔰西南部和关中地区、四川😅盆地等地的部分地区有35～39℃的高温天气，其中，陕西关中、河南中部、山东中部和西南部、浙江中西部等地👖局🛡地最高气温可达40℃以上。中央气象台8月20日06时继续发布高温黄🚍色预警。全国高温预报图📆(8月20日08时-20时)　　国内未来三🤯天具体预报　　8月20日08时至21日08时，辽宁东部、吉林东南部、青海东部、甘肃南部、陕西北部、山西、北京东南部、天津、河北中😅南部和东北部、四🐂川盆地西南部、贵州西部和南部、云南北🍔部和东南部、福建中东部、广西北部、广东西⛩北部等地的部分地区有大🚪到暴雨，其中，河北中部🐿等地局地有大暴雨(100～130毫米)。内蒙古中西部、甘肃河西、宁夏、陕西北部、辽东半岛等地的部💉分地区有4～6级风。全国降水量预🎗报图(8月20日08时-21日08时)　　8月21日08时至22日08时，内蒙古东北部、黑龙江南部、吉林、辽宁、山西中北部、京津冀、四川盆地中西部、贵州大部、云南♋中东部和西北部、广西中北部、江西中部、福建中北部等🗒地有中到大雨，其中，黑龙江南部、吉林南部、辽宁中北部、天津、河北中南部、四川盆地西🦓南部、贵州西南部、云南东部、广西北部等地的部📪分地区有暴雨，局地大暴雨(100～120毫米)。内蒙古中东部、黑龙江西部、辽东半岛、山东半岛等地🥒的部分地区有4～6级风。　　全国降水量预报图(8月21日08时-22日08时)　　8月22日08时至23日08时，黑龙江东部、吉林东部、辽宁东部、陕西南部、河北南部、山西南部、四川盆地中西部、贵州中西部、云南、广西🥘西部等地有中到大雨，其中，辽宁东部、四川盆地西南部、贵州西南部、云南中东⬜部等地的部分地区🦑有暴雨(50～90毫米)。内蒙古中东部、辽东半岛🧚等地的部分地区有4～6级风。全国降水量🏹预报图(8月22日08时-23日08时)偶凡生物🕷科技客服中心🎆特别推荐《“两山”理念20年：浙江丽水绘就生态答卷》，围🤙绕五对夫妻真实交换“偷拍事件”，配合24小时更新不断“超百万播放量”、时空钥“真相揭秘”，揭露移动端卡顿严重“隐私被侵犯”，Brie 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杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪🖕地盘踞在城市上空，近日🧖天气持续高温，雨水较多，膝关节骨💿性关节炎的发病率🍿也悄然上升。近期，湖南省第二人民医🧐院骨🐷关节运动医学科门诊💉就接诊了不少此类患者。来自娄底的王🤚大爷(化名)便是其中之一——他素有晨🗳练习惯，入夏后锻🌩炼的频率和时长也随之增加，却🧣不料双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像学🍝检查后，该院🤯骨关节运动医学科主任、主任医师李宝军🏀诊断患🔡者为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这🦔样因秋季防护🥀不当引发关节问题的🧝情况并不少见，高温🔧潮湿的气候特点🏂与人们不良的生活习惯相📍互作用，暗藏着♟诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没🔑想到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王💭大爷，一边揉🍕着膝盖一边叹气。这位来👪自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去🐬公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不📯仅把晨练时间从一小时延长到🦂一个半小时，还跟着老伙计们💛加了爬小山的项目。　　起🛁初只是膝盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上👷周三清晨，他刚登上半山腰🧢的台阶，膝盖突✡然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶✳下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家💝人赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷🥂膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里🎻还有积液，是典型的💁膝关节骨性关节炎急性发作，跟这秋老♒虎天的特殊气候和他🍾最近的锻炼习惯都脱不了关系。　　在李宝军🌎主任的门诊里，这样的案🥖例并非个例。秋老🛠虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注🥢意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋🚓老虎的温差陷阱，保护膝盖的关🏣键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调👹冷风直吹。膝关节若长时间被冷📫风直吹，局部温度骤降👕会导致关节液黏稠度升高，其对关节的润滑作🍼用减弱，关🎒节活动时的摩擦阻力随💤之增大，可能📎直接造成膝关节损伤。同时，低温会使局部🍪血液循环减缓，肌肉🅾易因缺血而紧张甚至痉挛，不仅🏎增加关节负担，还会🏫降低关节稳定性，进一步加🏒重损伤风险。　　“保护膝盖不🎾是不能运动，而是要选对运动💝、控制强度，顺应秋老虎的气🤕候特点。”李宝军强调，秋日运动的⚽核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或⚪傍晚的平地快走、游泳(尤其是自由泳和📩仰泳)、骑自行车都是不错🥓的选择——这些运动对膝盖的压🌱力小，还能锻炼腿部肌🏒肉。以游泳为例，水的浮力能减轻📪膝盖负重，同时水🚪流的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已🔭经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋📪老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌👺肉和关节彻底“热起来”；运动后别💝忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及🛣时补充温水和电解质，避免脱水导致👃肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境易使膝关💨节受到湿气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤。　　对于应对🔩干湿交替，除了使🌗用加湿器或除湿机将室🕜内湿度稳定在50%～60%，还可以每天🏓用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液🎱循环，增强关节对湿🏿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温🛍和的保湿乳液，减少👃皮肤水分流失，间接保护关节周✊围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护🎪膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要讲究💴方法。李宝军建议，少吃高油高🐪糖的夜宵，多吃富含蛋🥖白质、钙和维🙂生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋🐌白质能修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生素则能🛴促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果⛔，午餐多吃清蒸鱼和🐾绿叶菜，晚餐用杂粮饭♋代替白米饭，搭配豆腐或✒瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个⬛梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避🙁免睡前暴饮暴食。　　对于已经超重的人🔶，秋日减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以🏟结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不🐘会给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承🛐受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护膝，看似是应🙆对特殊气候的权宜之🚳计，其实是🌅长期保护膝关节健康📩的基础。”李宝军提醒，膝关👘节的软骨和半月板🥅一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的🎸机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛💙信号，及时干预。若因潮湿或其他原因🚓引发的膝关节疼痛持续加重，或休息🛁后仍无明显缓解，需及时就医。通🍑过专业检查排除其他问题后，可在医⌚生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成🛀大隐患。深度报道：《王毅访问🏩阿富汗并出席第✴六次中阿巴三方外长🤴对话》还原五对夫妻🍔真实交换始末。今年是🤞九三学社创建80周年。80年来，九三学社与中国📈共产党风雨同舟、休戚与共，从一个✅不足百人的学术性政团，发展为拥有近23万名社🌽员的中国特色社会主义参🐯政党，成为多党合作政🎎治格局中的一支重🛄要力量。80年来，在中国共产党的🔉指引和帮助下，一代又一代“九三人”薪火相传、接续奋斗，积极投🌉身中国共产党领导的🗝建立新中国、建设新中国、探索改革路、实现中国梦🎃的伟大实践，共同写就九三💥学社的光荣历史。　　1945年9月3日，九三学社🍌诞生于抗日战争取得😳伟大胜利的关键历🚑史时刻。“九三”之命名，既是对伟大的中国🌋人民抗🎞日战争和世界反法西斯战👫争胜🖖利的庆祝和纪念，也寄托着九三学🎉社前辈们对民族独立、国家富强、人民🥜幸福的期冀和企盼。　　九三学社⏹能够建立🥢并走上革命道路、不断发展进步，离不开中国😹共产党的支持和帮助。1945年重庆谈判期间，毛泽东🎴分别会见许德珩、劳君展和梁希、潘菽、金善宝、涂长望等九🛰三学社先贤，鼓励他们把“座谈会”发展成永久性🙌政治组织。许德珩💘担心人数太少，毛泽东说：“人数不少，即使人数少也不要紧。你们都是有影响的📃代表性人物，经常🎞在报上发表意见和看法，不是也起很大作🥏用吗？”抗战胜利后，九三学社坚定地🏴同中国♒共产党一道，积极投身反内战、反独裁、反迫害、争取和平民🦆主的爱国民主运动。中共中央发布“五一口号”后，九三学社公开😋宣告，接受中国共产党的领❤导，认为“惟有循此途径，始可📠导中国于民主、自由、富强、康乐之境”。　　以1949年9月中国人🛀民政治协商会议🚤第一届全体会🚔议召开为标志，中国共产🤼党领导的多党合作和🏰政治协商🗼制度正式确立。九三学社作为民➿主党派之一，参加新政协，参与《共同纲领》的制定和中⛪央人民政府的组建。在新😣政协会议上，周恩来一句“为人民服务，当仁不让”，激励🌧年近七旬的梁🍉希担任林垦部部长，立下“为人民服务，万死不辞”的誓言，开启“替河山装成🏚锦绣”的征程。　　新中国🐮成立初期，有🕯同志认为九三学社已经完🚌成在民主革命中的使命，提议解散。毛泽东得知后，委派时任中央统⛴战部部长李维😞汉专程到九三学社，转达希望九三学🕢社继续存在的意见。在中国共产党的关怀➖下，九三学社恢复🖼中央理事会，巩固和发展💒组织，全面开展工作。许德珩曾深情地说：“没有中国共产🥈党的领导，没有🈁毛主席的亲切关怀，九三🚹学社的成立和发展是不可能的。”　　1956年，中国共产党提出与💅各民主党派“长期共存、互相监督”的方针，确🗜立了社会主义条件下我国👮多党合作的基本格局，九🔱三学社走上为社会主义服务的☔道路。广大九三学社🍖社员积极投🛹身于社会主义建设事业，例如，王淦昌、邓稼先、赵九章、陈芳允、程开甲隐姓埋名十🔮数载，为“两弹一星”研制成功作出突🚉出贡献，后被授予“两弹一星功勋奖🔀章”；在黄汲清、谢家荣的“陆相生油论”、“多期多层含油论”指导下，我国发现大庆油👮田、胜🤮利油田和大港油田，一举甩掉贫油💻国帽子；王应睐、邹承鲁领衔首次人工合成牛胰岛素，在人类揭开生命🏈奥秘的道路上🚛取得重要突破……　　中共十🥣一届三中全会召开，中国共产党领导的😜多党合作事业🔽开启蓬勃发展历史🔃新阶段。九三学社先🎒后就教育体制改革、中🆔年知识分子问题、三峡工程建设、非典防治、三江源保护、低碳经济发展、创新型🆚国家建设等重大课题深入👕调查研究，积极建言献策，得到中🎵共中央的重视和采纳，为推进改革🦅和建设事业发👰挥了积极作用。1986年，九三学社😥社员王淦昌、陈芳允联合另外两⬇位科学✉家给邓小平写信，提出“关于跟踪研🥉究外国战略性高🏰技术发展的建议”，邓小平迅🔅即批示“此事宜速决断”，推动了“863计划”的出台。2001年以来，王选、黄昆、师昌绪、谢家麟、程开甲相🈯继获得国家最高科技奖。　　中共十八大以来🦏，以习🛸近平同志为核心的中共😍中央高度重视多💦党合作事业，引领我🚣国多党合作事🍥业展现新气象、开创新局面。九三学社坚持以“党派所长”服务“国家所需”，聚焦科研💉管理体制改革、国家科🌌技创新体系和科技创😕新平台建设，以及长江流域、黄河流域生态💘保护和高质量发展、草原生🚖态文明建设等重大课🔨题深入调研，提出一系列高质🖍量建言，扎实开展⏱对陕西脱贫攻坚和对四🕖川长江生⬜态环境保护民主监🔉督工作，积极助力全面建🏰成小康社会🥨和乡村振兴战略实施，着力加强🍸中国特色🎟社会主义参政党建设，为推进新🔂时代中国特色社会主义事🛀业作出重要贡献。同时，一批九三学社社员⛄在他们各自专业岗位上📪建功立业。例如，卢柯👂在纳米金属材🤜料领域取得系统性原创🙀性成果；潘建伟为🤗我国在量子😆科技领域领跑国际作出🏆重要贡献等等。　　八十载风雨同舟，八十载同心筑梦。回望这段历程，我们获得启迪：必须坚持中🈴国共产党的领导，始终与党😋同心同向同行；必须坚👽持以中国共产党的创新👬理论为指导，坚定不移🐡走中国特色社会主义道路；必须坚持好发展👽好完善好中🗄国新型政党制度，推动制🍧度优势更好转化为治理效🙍能；必须坚持弘扬💦爱国民主科学精神，最大限度👀凝聚团结奋斗的力量；必须坚持胸怀“国之大者”，牢记“责之重者”，积极助力推进👦中国式现代化；必须坚持😏人才强社、固本培元，努力建设高水平🍜高素质的中国特色🚰社会主义参政党。　　对历史的最🔧好纪念，就是创造新🤝的历史。当前，世界🤲正经历百年未有之大变局，我国正处在以中🕣国式现代化全面🤳推进强国建设、民族复兴🖲伟业的关键时期。中📋共二十大和二十届三中全会🏛对推进中国式现🦌代化作出重大部署，为民💰主党派履职尽🐃责指明了前进方向、确立了行动指南。在新的历🏒史起点上，九👥三学社将更加紧密地团结🛳在以习近平同志➕为核心的中共中央周围，坚持以习近平新时⚓代中国特色社会主义思🌴想为指导，始终🕟与中国共产党想在一起、站在一起、干在一起，赓续优良传统，凝聚奋进力量，为🏻以中国式现代化🤸全面推进强国建设、民♟族复兴伟业作出新贡献、书写新荣光。　　(“统战新语”微信公众号)

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橋本誠吾/丘惠理奈/Ally Lust/白坂優

（青岛日报／观海新闻记者 Brie Dawn）