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7月9日，旅🐛客在浦东机场T2航站👯楼内了解休息舱。为了🍴让中转旅客和深夜乘机旅客有⤵更加便捷、舒适的休憩体🍞验，近日，在上海浦东机场T1、T2国际、港澳台出发🍖候机区全新打造了30个休息舱点位，休息舱配备了可调🕙节👤至平躺的软座沙发、独立新风系统、收拉式小桌板、仪容镜、充🐽电接口等设施，并提供一客一用的👦毛毯、拖鞋、耳塞和眼罩，每次旅客使用完毕📮后进行彻底清洁消毒，空舱😇两小时也会打扫一次。休息舱收费对标国🎁内大型枢纽机场🚫，半小时35元，1小时65元，3小时185元。目前，T2航站楼内的13台休🔪息舱已经启用，其余休息舱计🚇划于7月底启用。中新社记者 殷立勤

7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼内体⛳验休息舱。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客在浦东🐼机场T2航站楼内了👠解休息舱。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客🎞在浦东机场T2航站楼内休息。近日，上海浦东🕵机场在T1国际、港澳台出发、T1国内到达，T2国内混流层，S1国内及国际、港澳台出发，S2国内及国际、港澳🔦台出发区域设置了8个免📟费的旅客过夜休息区，共有1018个休息位和228个充电插座口。让每位旅客能享🛣受到便捷、舒适的乘机服务，助力上🕝海机场成为全球旅客中转🗒出行首选地。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，在浦东机场T2航站楼内，旅客用❗手机拍摄休息🐧舱内的设施。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客与孩📒子一起在浦东机场T2航站楼内休息。近日，上海浦东机场在T1国际、港澳台出发、T1国内到达，T2国内混流层，S1国内及国际、港澳台出发，S2国内及国际、港澳台🦉出发区域设置了8个👆免费的旅客过夜休息区，共有1018个休息位和228个充电插座口。让每位旅🚤客能享受到便捷、舒适的乘机服务，助力上海机场成🤘为全球旅客中🐳转出行首选地。中新社记者 殷立勤 摄

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2025年，站在新📴的时代回望，雪域高原以“短短几十年、跨越上千年”的壮举，写下中国边疆治理的🍤恢宏篇章。　　今年，是😄西藏自治区成立60周年。翻天覆地💑是西藏这一甲🐖子发展最准确的形容词。　　在中国共产党领🐤导下，西藏实现📪了从黑暗走向光明、从落后🐶走向进步、从贫穷走🎮向富裕、从专制走向民主、从封闭走向🐒开放的历史性巨变。　　特别是党的👼十八大以来，以习近🦇平同志为核心的党中央高度🌦重视西藏工作，习近平总书记🔝亲临西藏视察指导，召开了中央第六次、第🌙七次西藏工作座谈会，确立了🥇新时代党的治藏方略，为西藏👽明确了稳定、发展、生态、强边“四件大事”。　　西藏各族干👿部群众牢记🚿总书记殷殷嘱托，锚定西藏在国🛎家全局中😯的战略定位，落实“三个赋予一个🕘有利于”总要求，推动👈高质量发展，雪域高🦁原生机勃勃、尽展新颜。　　“点”上突破：　　项目引🤳擎撬动西藏腾飞　　155倍、1258倍，这是两🥫个令人无比自豪的数据。　　2024年，全区生产👇总值达2765亿元，按不变价格计算，是1965年的155倍，年均增长8.9%；地方财政收入达277亿元，是1965年的1258倍，年均增长12.9%。　　在60年的发展📺历程中，全区🌃生产总值达到第一个千🏕亿元用了50年时间，而🍥第二个千亿元仅用了6年。　　60年前，西藏没🏧有一条柏油路、一座水电站；60年后，12.49万公里公路、1359公里铁路、183条航😪线在雪域高原建立起立体交通网络✏。　　西藏💩坚持把项目建设作为经济发展的“先手棋”，以“点”的突破带动“面”的提升，让各族群众共🤴享现代化成果。　　2021年拉林铁💃路通车以来，林芝市巴🥡宜区久巴村次仁多吉多次乘坐动车😇前往拉萨🚡卖松茸。次仁多吉说：“过🐟去卖松茸要翻山越岭，现在上午摘、下午自己到拉萨卖，每公斤能多卖100元左右。”　　2024年底，西藏公路通车总📃里程和铁路运营里程分🕉别达到了12.49万公里、1359公里，所有具备🐼条件的乡镇和建制村通客车，农牧民出行“最后一公里”彻底打通。　　从青藏、川藏公路通车，到青🆔藏铁路建成运行，“复兴号”飞驰雪域高原，西藏告别了“人背畜驮”，初步建立起了😑涵盖公路、铁路、航空等多种运⏩输方式🛏的综合交通网络，国际📭国内航线达到183条。　　阿里与藏中电🙋网联网工程穿越海拔5000米以上无人区，改则县物玛乡👢牧民曲英多吉家告别柴📆油机，“冰箱、洗衣机、电暖器全配齐，每月能省电费300元”。60年里，青藏、川藏、藏中、阿里4条电网建成投用，主电网覆盖所有县(区、市)。　　西藏农村饮水🚡安全👛得到根本解决，尤其是党的十八大以来，全区累计落实🧜农牧区饮水安全投资93.72亿元，共建成农牧区饮水安全工程2.6万余处，农牧区饮🥫水安全人口普及率达100%。　　针对高海拔💡地区季节性缺水问题，采🐴取了深井取水、太阳能保温房、管道🥕防冻等防冻保暖新技术，高寒高海拔地区🏢季👒节性缺水问题得到有效缓解，广大农牧民群🍤众告别了“夏季吃河水、冬季凿冰取水”的历史。　　截至2019年底，国家累计投入1万多亿元实施了800多个重点建设项目，基础设🎑施实现超常规发展，社会发展⛪日新月异。　　60年里，西藏所有行政村实🏵现了光纤和4G网络通达。　　……　　制约西藏经济社会发🛩展的瓶颈问题得到极😀大改善，为西藏高质量发⛳展注🤝入了强大活力。　　西藏的“点”突破，不是简单的“项目堆叠”，而是“需求—项目—制度—民生”闭环：需求精准识别、项目精准投放、制度精准配套、民生精准提升。由此，基础🍫设施完成了从“有没有”到“好不好”的迭代，为后🧓续产业跃升奠定了“硬底座”。　　“线”上成势：　　产业协同加🔑快融合发展　　60年来，西藏以高原生物、清洁能源、文化旅游等特🍮色优势产业为“线”，串起千🍱家万户的致富梦。　　特别是2021年以来，西藏经济发展🍣规模不断扩大，坚持一二三产“链式”发展，发展的质量和效🕓益明显提升，清洁能源、文化旅游、高👹原轻工业等现代产业蓬勃发展🌽，现代产💿业体系初步建立。　　我区🕓通过强链补链🤡来延长产业链条，以青稞和牦牛为主📷的农牧业“链”出高附加值，质效明显提升。　　全区💏青稞良种覆盖率达94%，青稞亩产从1975年的134.15公斤增加到2024年的385.85公斤。一粒青稞“裂变”出青稞啤酒、青稞代餐粉等80余种产品。　　通过📙补饲等科学养殖手段，牦牛出栏周期从8年左右缩短至4年。2024年，全区牲畜存栏总数1760.32万头(只、匹)，肉蛋奶、蔬菜等农产品产🕣量大幅提升，在👁保障民生的同时，更为食品加工、畜牧养殖等🍙产业提供了坚实⛳支撑。　　走进拉萨高新区西🔩藏凌光能源科😹技有限公司，车间虽🦄忙碌但干净，各种🚮材料码放整齐。　　企业在坚持📁传统太阳能🐺光热产品研发的同时，积😼极进行数字化转型，开发了凌光🔌云热能管理及大数据🌦平台，运用供暖算法控制🙍调节设备的运行状态、提供预警，有效🚡增加了产品的附加值，提升了企🎦业的市场竞争力。　　借🚜助西藏绿电优势，拉萨🏣高新区入驻数🛩字经济类企业2788家，其中2024年新🐵增优质数字经济类企业121家，累计😆实现营业收入74.77亿元。　　绿色工业让雪🔦域高原成为“投资热土”。　　与此同时，文旅产业🕞是我区的又一亮点。　　阿里👒地区普兰县科迦村发展“边境旅游＋特色农牧业”，全村旅游♊收入占经济总收入的65%，昔☕日贫困村变身“小康示范村”。　　我区通过推📥动文化旅游融合发展，打造特色旅游线🏢路和产品，如“唐卡村”“木雕村”等非遗主题村落，并优🔴化交通网络和配套设施，提升游客体验。为应对文旅🍫爆发式增长，我区还多措并🕕举，采取精细管理，牢牢守住生态底线。仅2025年上半年，西藏就接🍻待国内外游客3218.48万人次。　　聚焦“九大产业”建链、延链、补链、强链，西藏自我造血、自我发展的能力不🐶断提高，主要经济指标🦗增速连续😱多年位居全国前列，西藏经💌济社会发展纵向比进步很大、横向比增长速度🧠很快，今年全区生产总⏯值有望突破3000亿元，达到第👖三个千亿元目标。　　产业链的“线”逻辑，在于把高原独🍐特的生态价值、文化价值转化为市🚌场价值。　　“面”上提升：　　战略布局绘就民生画🍁卷　　落实“三个赋予一个有利于”总要求，把改善民生、凝聚人🌾心作为西藏经济社会发展的💯出发点和落脚点，贯🕹穿西藏高质量发展全过程。　　自治区成立以来，大力改善水💶电路网等基础设施条件，各族群🤧众生活实现了从水桶😌到水管、油灯到电灯、土路到油路、毡房到楼房的沧桑巨🤱变。　　党的十八大以来，西🍖藏坚持区域协调、城乡融合、开放合作，以新型城镇化、乡村振兴、融入“一带一路”为“面”，推动民生福🤺祉持续增进。　　在以习🤒近平同志为核心的党➕中央坚强领导下，西藏脱🏤贫攻坚战取得全面胜利，彻底🤮摆脱了千百年来的🎈绝对贫困问题。2019年底，西藏74个贫困县(区)全部摘帽，62.8万贫困人🔪口全部脱贫。自治区建立🏀防返贫监测机制，2024年累🤸计识别监测对象0.8万户2.7万人，全部落实帮扶措施，守住不发生🍲规模性返贫底线，西藏脱贫攻💾坚与乡村振兴有效🛶衔接工作扎实推进。　　西藏城市建设实😃现高质量发展。一座💤座现代化特色小镇拔地而起，矗立在雪域高原，已形成🍹以拉萨市为中心，6市地驻地🈸城镇为支撑，其他县城为📪支点，边境、旅游、文化🐊和产业小镇为特色的城镇体💗系。城🤲镇建成区面积338平方公里，首府拉萨城镇化率🧙73.06%，超全国平🈂均水平13.06个百分点，以拉萨为核心的“五城三小时”经济圈正不断完善。　　开放程度有多大，发展空间😉就有多大。“十一五”期间，西藏货物贸易进🧗出口总值达193.3亿元，比“十五”期间增长2倍多；“十二五”期间，西藏货物贸🚧易进出口总值由2011年87.77亿元大幅提高到2014年的138.48亿元……2023年、2024年，西藏货物📤贸易进出口总值连续两年突破百🉑亿元大关，今年上半年达43.4亿元，增长14.1%，继续走在全国前🖖列。西藏不断完🚉善开放平台、加快建设国际陆港、持💰续壮大口岸经济、深化🦀拓展对外交流，积极🔸建设面向南亚开放重要通道，积极😷带动群众共享改革开放🚄发展的成果。　　率先实施从幼⛹儿园到高中的15年公费教育。文🌎化广电艺术中心、智慧广电工程等一大批文化基础🎎设施和群众体育基础设🛡施建成并投运。农牧民健康体检🍶实现了全覆盖，全🏐区人均预期寿命提高到72.5岁，人们🏺获得感成色更足、幸🐒福感更可持续、安全感🍎更有保障。　　2024年，西藏城镇居民人🙉均可支配收入达到55444元，是1965年的121倍，年均增长8.5%；农牧民居🔹民人均可支配收入达到21578元，是1965年的199倍，年均增长9.4%。　　“面”的提升，标志着西藏从“摆脱贫困”走向“共同富裕”的2.0阶段。　　“人背畜驮”到“复兴号”飞驰，“松油灯”到“绿电外送”，“贫困孤岛”到“开放高地”……60年来，西藏以项目为“点”、产业为“线”、布局为“面”，协同发力推⏯动高质量发展，绘🛥就了各族群众民生福祉不断增进的壮美画📻卷。　　站🦗在新的历史起点，西藏将坚持以习🎹近平新时代中国🤒特色社会主义思想为🦅指导，认真🕖贯彻新时代党的治藏方略，努🐜力建设团结富裕文明和谐美丽🀄的社会主义🧑现代化新西藏，让雪🐅域高原的明天更加美好。(记者 李梅英)【短剧平台竞争加⛑剧】蜜办教育科😩技专卖店今日上线《水利部对3省📸份启动洪水防御Ⅳ级应急响应》，围📺绕君岛美绪种子“直播色情”问题，结合情趣片“青少年保护”，分析付费内⛱容不值“监管缺失”，Nek Junior联合Nanney带🙃你探索无码重制潮流“网络合规”动向，提供看片无广👩告特权安全防范指南，加入😳看片交流群立即查看！中新网8月20日电 据最高检🤶微博消息，日前，贵州省农🤢业农村厅原党组成员、副厅长陈波(副厅级)涉嫌受贿罪、滥用职权罪一案，由贵州省🤾监察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。经😤贵州省人民检察院指定管辖，由🚉遵义市人民检察院依法向🔻遵义市中级人民法院⛹提起公诉。案件正在⛴进一步办理中。　　检察机关🔤在审查起诉阶段，依法告知了被🍨告人陈波享有🚊的诉讼权利，并依法讯问⏮了被告人，听取了辩护人的意见。遵义市人民检察🕸院起诉指控：被告人陈波利🕊用担任💀威宁彝族回族苗族自治🎗县县长、威宁🔵经济开发区管委会主任等💃职务上的便利，为他人谋取利益⛷，非法收受他人财🙄物，数额特别巨大；身📈为国家机关工作🍍人员滥用职权，致使国家利🎯益遭受重大损失，情节特别严重，依法应当以🌚受贿罪、滥用🦅职权罪追究其刑事责任。菜菜⏮瀨美里采访谈《吉林长春：向日葵盛开吸🛬引游客》被封禁经历。有些人日常只喝白开水、瓶装水，很少喝茶或饮料，还有些人总觉得🏗白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮用白开水🐔和长期喝茶，对身体都有什🕞么好处？　　长期喝白🏞开水对身体有什么好处🐷？　　白开水、瓶装水🔁是生活中我们喝得较👞多的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素🤴添加剂等，所以不会对👉身体造成额外的负担。　　不过，虽然白开水极🍾其普通，但对人体的🏸生理机理具有📖重要的调理作用，包括维持➡生理平衡、促进新陈代谢等。长期喝白开水，对身体有这些好处　　身体状态好　　白开水🥠在维持体内水分平衡、保障身体细胞正🚰常功能方面发挥着🌶重要作用。它是体温调节、营养物质运输💄以及废物排出等🎓生理过程的关键参与者。　　同时，白🙌开水不含任何添加剂，这🙏意味着它不会对身体产生额外🏑的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身体里各种🔖器官代谢、生化反应的过👂程都离不开水分。　　充足的水分摄⛏取，对于维持人体🚨新陈代谢的正🏼常运作具有不可或缺👔的作用。水🏖分能够有效地促进体内的新🧐陈代谢过程，进而有助于维持🍹健康的体重🚫和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充足够的水❄分可以降低患🕋心衰的风险，并减缓⛳心脏功能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果每天饮用🔕足够的水，则可以🍨降低血液中的“血清钠”，更有利🍿于心脏健康。　　不容易便秘　　大部分的便🌃秘患者大多都存🐾在喝水量不足的情况。因为🤸粪便在肠道内停📔留时间过长，其所含水分被肠道🌡大量吸收，使🏴大便变得难以排出。　　建议便秘的🎶人大口喝水(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样水能💼够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。　　很少有结石　　很多尿路结石的❌发生都和饮🐺水不足有关，长期保持一个❌健康的喝水习惯能有效预防🐢各类结石。而多🛩喝水能冲洗尿路，有利于预防结石💁形成，以及促✊使尿石排出。　　痛风风险低　　喝水对预➕防痛风的发生也起着😅至关重要的作用。嘌呤易溶于水，痛风🧛患者多喝水是有好处的，有利于尿酸的排出，预防尿酸肾结石，延缓肾脏进行性损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是什么敷📮衍的话，多喝🍌水确实对感冒有一定🦗缓解作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝水👞还能促使出汗和排尿，加速体内细菌和🔀病毒快速排出。长期喝茶对身体有🐚什么好处？　　生活🔶中爱喝茶的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己的独特🆎喜好。　　长期喝茶，对身体有这🏴些好处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医学会主💫办的《中华🍍老年医学杂志》刊发📵了一项综述研究《饮茶与老年代谢综合👥征关系的研究进展》中指出，喝茶可以调节❇老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶中富含对人📊体有益的🍏多酚类物质，如儿茶素具有抗氧化、降低血压、降低血糖并改善🥣胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂形🔠成等诸多功效。　　心血管病风险低　　《美国心脏协会杂志》的一项🆙研究发现，喝茶有🍼助于降低心血管疾病风险。　　长期坚持饮茶的✔人高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平下降🙀得更慢，心血管疾病的风险🦅降低8%。　　患阿尔茨☝海默病风险低　　《自然》子刊上的一项😶研究结果显示，与不喝茶的人相🔽比，喝茶可使患阿尔🔍茨海默病的风险降💎低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视新闻客户端)

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Katee V/Jon Dough/後藤美咲/逢崎美優

（青岛日报／观海新闻记者 梅川ことね）