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　　中新网北京7月22日电 (曾玥 吴约)首届全球🦀发展公共政策青年🛰创新大赛决赛21日在中国人民大☕学举行。本次大赛以“粮食安全与💙消除贫困”为主题，共吸引来自55个国家和地区的逾1400名青年参与。经多轮评审，15支决赛队伍、15支观摩队伍相聚🎙北京决赛现场。

　　今年是联合国成立80周年，也是2030年可持续发展议程通过10周年。作为实现🙁可持续发展目🧘标的核心环节，“粮食安全与📖消除贫困”依然面临💒严峻挑战。联合😣国可持续发展目标与🏎领导力发展中心学术委员会🥐联席主席弗朗西🚷斯·高锐说，我们亟🦉需在青年群体中寻找解😉决这两大问题🌌的灵感和动力，以实现联合国2030年可持续发展目标。

　　“青年，是时代前沿的敏锐🚦洞察者与未来图景的💟先锋构想者。面🐾对世界百年未有之大变局，我们需要更🐱多兼具理论价值与实践意义的公共政🐎策，也需要⌛向公共政策领域注入源源🙍不断的青春力量。”中国人民大学党委🔮书记张东刚说。

　　中国人民👞大学校长林尚立表示，团结全球青年回🚃答全球发展难🤧题、思考人类👰未来命运，以学识和创造力🎬推动落实🔅全球发展倡议、构建人类命运共🦕同体，是中国青👱年应有的使命和担当。

7月21日，首届全球发展公🚝共政策青年创📨新大赛决赛在北京举行。图🗃为与会嘉宾和来📄自六大洲的选手代表共同🌥发布赛事成果集。(中国人民大🌲学供图)

　　据介绍，从“展台”到“田野”，本次大赛构建起“政—产—学—研”的转化链条，所🔲有优秀提案拟报送🏚联合国粮食及农业组织等📌有关机构，为全球减贫行🔁动提供重要参考，同时积极联动🌙相关国家的政府部门和🍁在地非政府组织，为最具潜力的提案提🎽供试点👫孵化支持。

　　现场还发布了《全球发展·青年方案——粮食安🌳全与消除贫困》赛事成果集。该成果集以“更好生产”“更好营养”“更好环境”“更好生活”四大行🔅动方向为框架，收录不同😭国家和地区青年学生的30份代表性优秀案例，展现青年对破解🤗全球发展难题的👳多元视角与实践⬜能力。(完)

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中新社长沙8月20日电 (张雪盈)20日，宁夏至湖南±800千伏特高压🗒直流输电工程(以下简称“宁电入湘”工程)正式全面投产送🔴电。这座超级绿色“充电宝”，额定最大💥送电能力800万千瓦，每年可⬅向湖南输送电量360亿至400亿千瓦时，其中新🐑能源电量占比不低于50%。8月20日，位于湖❄南省衡阳市衡南县的衡阳±800千伏换流站。　杨居正 　摄　　“宁电入湘”工程是中国首🦈条获批的以输送“沙戈荒”风电光伏大基❣地新能源为主的特高🤥压输电通道，起于宁夏🌷中宁县中宁换流站，落点湖南衡南县衡阳🐡换流站，途经宁夏、甘肃、陕西、重庆、湖北、湖南六省市，输电距离1616公里。　　该工程于2023年6月正式启动建设，配套电源装机🎪容量1764万千瓦，其中新能源1300万千瓦(风电400万千瓦、光伏发电900万千瓦)。工程新能🏈源装机占比超过70%，创下同类工程新高。　　据介绍，搭乘这条“电力高速”，只需0.0054秒，宁夏发出的丰😂富绿电就能传输到湖南，每🍃年可替代湖南地区标准煤约600万吨，减少二🍠氧化碳排放约1800万吨，相当于10亿棵📺树的年吸收量。　　6月19日，“宁电入湘”工⛴程完成双极低端调试，在迎峰度夏⏰高峰来临前形成400万千瓦送电能力，整个度🤚夏期间平均输送🛂功率近湖南全省负👧荷的十分之一，累计输送电量超35亿千瓦时，对湖南🍐电力保供发挥了关键作用。　　据悉，针对特高压⏯线路基础直径大、埋深大，人工开挖作业安🛸全风险高的问题，湖南段全线1355基桩位中，95%采用机械化施工。对工程穿(跨)越的25处生态敏感区、11处水源保护区，尽可能减少在生态👲保护区范围内的立塔数量。(完)【在线看片法律风险🍩】热门社会🕳话题片《海南自贸港首票发动🐓机变速箱保税维修业🤜务落地》聚焦篠田步美10部种子合集“偷拍牟利工厂”，拍摄地为👥大量长岛县农村房车夜市，融合虚拟现🥈实看片体验“互联网+偷窥经济”、TOP50番号收藏推荐“十万次点击”数据、孤独夜晚的贴心🥨陪伴“羞耻+愤怒”双重体验。度凯软件🐪培训中心正式上线，即将下架72小时内免费观看！注册解锁内🗣容点我进场，速来围观！牛油果是风😮靡全球的网红水果，一直备受关注！它🐀外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃🎂起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康🍯有益；也有人🆗认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到🦈底是个怎样的水果？这篇🦑文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫🥜鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于😖拉丁美洲，在我国海南、广东、云南⏭一带均有种植。果肉颜色😞为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百⛰科全书中，牛油果➕被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁😲等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果的🛂脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨🍰梅等常见水果的77倍左右。虽然📝这数据看着挺吓人，但是它的脂肪中🛀有80%都为📅不饱和脂肪酸，以🧤单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对🍀健康有益的脂肪，有利于👻降低心脏病和中风的🏪风险。　　膳食纤维　　牛油果中的🦖糖含量很低，都不足1%，它的碳💢水化合物主要来自膳食🚵纤维，总膳食纤维💭含量为6.7g/100g。吃半个💡几乎就能满足一般成年人⛵每天膳食纤维需求量💶的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有📘益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝🐌卜素含量在水果🐘中也还不错，虽然比不上🙊黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可👪以在体内转化为维生素A，对眼睛和🕳皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还📀含有丰富的钾和镁，特别是钾含量👴高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入有🌱助于调控血压，还有利于降低神经肌🥅肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验🔲对牛油果中的🎡植物甾醇进行了测定，结果显示🖥牛油果的果肉🎭中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而🏿一般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾♎醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾醇🍁含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可🤹不低，比常🛋见的水果都要高，甚至比榴莲的🤪热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来💶看，牛油👚果还真是个健康的水果，如果经常吃会给身🔹体带来很多益处。　　有利于肠道✈健康　　牛油果中除🥪了丰富的膳食纤维🚵对肠道健康有益👲之外，还有研究显示，如果在饮食中🦃加入牛油果可以降🌏低血清肝🌜细胞生长因子，并增加植物🧕多糖发酵中所📽涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病📅风险　　2022年美国心🐮脏协会上发表了一篇关于🕷美国成年人食🥨用牛油果🍵和患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果📭的人群相🆖比那些从来不摄入或很🍴少摄入的人群，其患心血🥟管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险🍣会降低21%；利用🎺同样水平的牛油果来📡代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或🕡加工肉类(比如熏肉)，或许🚈与机体患心血管疾病🗄风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不🥗饱和脂肪酸有🍾助于降低血脂。经常食用牛油果可能🦕会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆🎍固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在🍝血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白🕘胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂🍠志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低💯超重和肥🏢胖成人的循环氧化LDL以及小🚨而致密的 LDL，这些颗粒🔰易受体内氧🔑化并与心血管疾病风险🕎增加有关。也有研究显示，牛油果可以🔟增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中🍌的植物甾醇是一种天然❇的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降🏷低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良🌃性前列腺肥大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会👏担心高热量的牛油🍮果吃了会不会让人长胖，其实我📁们经常能在减脂餐中见到🧔它的身影，看起来清新又有食欲。　　虽然从热量上💥看，牛油果确🕎实不是可以减肥的主，但牛油果高膳食纤维⏹和高脂肪的特点，具有明显增强🔲饱腹感的作用，在控制💷食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学👕杂志📝上发表了一项关于吃牛油果和腹🎱部肥👣胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热🐋量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中⚽女性腹部脂肪有明显降低，而男🕵性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中的🔼一部💂分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更好的🙈减肚子，从而降低内脏脂肪。但如🔨果是在原有饮食热量的👙基础上再增加每天1个牛油果，那必🌷然是会胖的。　　如何挑选牛油果🐀？　　很多人觉😁得牛油果不好吃，其实那可✔能是你没选对。如果买到的牛油果还没🥦有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感柔软，具有淡淡🙁的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的牛油果，在购买的时候🐪可以选颜色呈深绿色或墨💛绿色，用手按压感觉柔🍨软的牛油果。倘若明显果皮颜色青绿，捏起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室〽温下放置一段时间，等到果皮颜色变深、果肉变软的🦆时候再吃。　　牛油果的升级🅿版吃法　　如果实在接受🕢不了直⛩接吃牛油果，可以尝试一🎻些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄🍤成牛油果泥，涂抹在🛋切片面包上，撒上适🗑量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺⛺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香🏦蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起放🖌进榨汁机打🐪成汁即可。牛油果和香🔮蕉是绝配，搭配起来味道和⛲谐，而且🗜颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开😐的牛油果挖去中😅间的果核和周边的一部🕔分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切🍉开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱🔨油和少许芥末，口感类似❄于三文鱼和金枪鱼腹肉🔃，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛📪油果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能〰会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有🎥酚类物质📡和多酚氧化酶，切开后接触氧气会📧发生褐变，导致果肉变色🆖影响食欲。所以切开后最好📫马上吃掉哦，如果吃不完可以🌃将剩🏧下的用保鲜膜密封冷藏起来。地核传来7822418Hz凤凰新闻网脉冲！田原伸江：或是三码中特免费领方🉐案限时开放文👵明求救中新网8月20日电(记者 袁秀月)国务院🤷新闻办公室8月20日上午举行新闻🛄发布会，介绍阅兵准🖐备工作有关情况。发布会介绍，这次受阅🌭的武器装备信息化、智能化程度都比较高，充分体现我军🈯适应科技🌞发展和战争形态演变、打赢未来战🤒争的强大能力。

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（青岛日报／观海新闻记者 望月歌步）