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　　中新社北京7月9日电(记者 陈溯)今年第4号台风“丹娜丝”(热带风暴级)于8日21时25分前后在浙🕌江省温州市洞头🐅区沿海登陆，之后于23时45分前后在浙🏽江省温州瑞安市沿💥海再次登陆。记者9日从中国气象局获悉🗂，“丹娜丝”登陆后🌚向西偏南方向继🐿续深入内陆，影响范围远至“千里之外”的重庆。

　　中央💄气象台预计，未来三天，台风“丹娜丝”将继续深入内陆，福建、江西、湖南、广东、广西等地部分地区🤪累计雨量大。

　　气象专家表示，“丹娜丝”虽然已经登陆，但其👕未来水汽输送条件较好，强度减弱缓慢，未来一路向西偏🤸南方向移动，给福建、江西、广东、广西等地带来🏌持续性降雨，需注意防范。

　　预报显示，受“丹娜丝”外围云系影响，远在台风登陆🗨地点“千里之外”的重庆也🌾会出现强降雨。

　　谈及“丹娜丝”影响💢范围远至重庆的原因，气象专家解释，这是➗因为随着副热带高压的加强西⏱伸，台风向偏西方向📼移动，副热带🤰高压和台风形成的阻塞😁形势使高空槽、低涡移动缓慢，加😭之台风外围的偏东气🔥流源源不断👁输送水汽共同影响，为重庆带来“远程”降雨。因此，即使一个地区👌与台风的中心位👧置相距甚远，也可能会受👴到台风的间接影响。

　　专家表示，事实上，除了被台风云系覆📰盖的地区产生降水，有时台风还会“隔山打牛”，通过与周围系统的🕰相互作用，调整大气环流，将➗远距离的水汽输送到其他地区🐖，导致🍍这些地区出现强降水，形成“台风🐯远距离暴雨”。比如，在中国🍛东部沿海登陆的台风，可能会给东北、华北🛷和内陆地区带来降水。

　　气象部门提醒，随着“丹娜丝”深入内陆，相关💱地区需关注可能引发的山🔤洪、地质灾害中小河流洪⛎水和城市暴雨积涝。(完)

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体🔜的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点🚢就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟🚅，使肝脏的自我修🚑复和排毒功能受✈阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可🥧能并不了解，熬夜的危害远不止🖖损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所🛤有器官和细胞都与大🧜脑中枢生物钟相连，在👽光照调节下按照一定节律运转。　　甲状腺激素及调节激🍋素——促甲状腺激素🐍的水平存在昼夜节🅱律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白🥄天达到较低水平。　　保持良好📟的睡眠质量，甲💷状腺激素就会保持在正常水平📪。经常熬⛄夜或睡眠不足，生物钟就会被🔠打乱，导致甲状腺激🔕素的分泌和代谢失去平衡，甚至影😝响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲状腺🦔功能紊乱和🐘结节形成。　　熬夜❎对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减🍰　　熬夜会💸打乱人体的生物钟，导致💈内分泌系统紊乱。甲状腺🆑作为内分泌器官之一，其🏥激素的分泌也会受到影响。长期熬夜可能会😉使甲状腺激素🐁分泌过多或过少，从而引发甲状腺功能🚼亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身💢体恢复和修复的关键，相反，熬夜🕧会使身体的免疫力下降。而免疫力🌾低下又会增加甲状腺疾病⚪的发病风险，因为免疫系统的🕑异常🔈可能会攻击甲状腺，导致甲状腺炎等疾🙈病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随着工🧚作压力、生活压力等，这些🍚心理压力会进一步影🐿响内分泌系统的平衡。长期处🤥于高压力状态下，甲状腺更😷容易出现问题。　　02 甲状腺健康影响🧖全身多个系统　　甲状腺位于颈🗾部，它分泌的甲状腺激素对身⏮体的新陈代谢、生长发育、神经系统🔴等都起着🤧至关重要的作用。　　正常的甲状🐅腺功能🎍可以维持身体的各🚬项生理活动处于平衡状态，一旦甲状腺出现💨问题，就会引发一系列🔭的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺🚁功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代🤐谢都有重大影响，表现为🛺甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时🏷期缺乏甲状腺激素，很可能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响🕑心血管系统　　患者可能出现🏗心动过速、心律失常，严重时甚至会心力🕠衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到🧕肿块，可能🕰是甲状腺结节。甲状腺结节有良性和💛恶性之分，虽然大🍊多数结节是良性，但也不能掉以轻心。如果结节较大或生📮长迅速，应及时🤵就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾🙄病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果💞声音嘶哑持续时间较长，且没有其他明🥨显的原因，应考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲🐿状腺肿大或有结节时，可能会压迫🍟食管，导致吞咽困难。这种情况🥞需要及时就医，做进一步💔检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新陈代谢👑有重要影响。如果甲状🌍腺功能亢进，身体的新陈代🕣谢会加快，导致体重下降；如🍖果甲状腺功能减退，新🐞陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在短时间内🌲出现明显变化，应考虑甲状😎腺问题。　　·情绪变化　　甲🔏状腺功能异常也会🎿影响人的情绪。甲亢患者可能会🔍出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患💙者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症🎭状。如果情🚙绪出现明显变化，且排除了其他心😰理因素的影响，应考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡🏃眠时间，作息规律。手机等电🎹子屏发出的蓝光会影响人体🤟分泌褪黑素，在睡觉前应至🗳少半小时停止使💋用手机。　　卧室使用🍓一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮挡外界的光线，让自己处于🏤黑暗和安静的睡眠😡环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的👽蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食品和💥高热量、高脂肪食物的摄入。同时，要注意控制碘的🎟摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高会🚦引起甲亢，碘摄入不足会造成甲减。根据我国目前🔬的人群碘营养状态，绝大多数人均♈应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品🦉含有较高的碘，适合碘缺乏者食用🥂；蔬菜和水果含有🕡较低的碘，适合🖌碘过剩者食用。当然，最主要的👓补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大或者持🍣续时间过长，会🔴导致皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺功能🆎产生不利影响，诱发甲状腺疾🏓病。　　建议通过听轻松🏩的音乐、看有趣的书籍、和朋友🌴聊聊天等放松自己，也可以通过适当运♍动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺🍕功能检查和颈🎺部超声检查，尤其是有📙家族病史、长期熬夜、压力大等高危人群。早期发现甲🏮状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情🚛加重。　　(央视🛐新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静【用户看片习惯变🙇化】绝密「2024年期连挂，天选彩♟民崩溃实录」计划文档泄露：苏州市用🚧彩民权益制造会员价格虚高达2841247年中新网郑州8月23日电 (刘鹏 王佳宁)“从一块钻石毛坯👓打磨成圆形、方形裸钻，到如今💦的四叶草、元宝、生肖等各类款式，不断精进的切割👃打磨技术🤖让培育钻石的形🥛态有了更多可能。”近日，在位🍻于河南郑州的河南璨然珠宝有限☕公司切⏹磨研发中心，从业20余年的钻石🐫切磨师李来锋如是说。图为培育完成🚅的钻石毛坯。王中举 摄　　中国是全球最🥣大的培🔇育钻石毛坯生产国，生产能力占全🎪球市场的80%，河南🕐产能占据全国80%以上。其根源在🥒于该省是培育钻石原材料金刚石的核🐻心主产区。故而，业界有着“世界金刚石看中国，中国金刚石看河南”之说。　　“金刚石的供应🎻作为培育钻石产业🔪链的上游部分，在河南具有显著的产🈚能优势，但中⏭下游环节却存在着一定短板。”河南省培育钻🏮石交易中🐜心首席运营官陈耿介绍，从钻石毛坯🈁到一颗钻石的璀璨🚤问世，最关键工序就是🏜切磨师的精细雕琢。然而，国内🖲在钻石切磨这一🔼中游环节较为薄弱，下游销售也大🦃多分布于海外，这些问题都制🌒约着行业的长足发展。图🤘为钻石切磨师正在查看打磨🙈中的钻石。王中举 摄　　为了推动培育钻🛢石产业链上、中、下游协同发展，近年来，河南在科创资❌源、平台建设、人才集聚🧝等方面加快布局，并将超硬材🐑料产业🗄链作为该省重点培育的28条产业链之首，以👀推动超硬材料产业优势再造，发力延链、补链、强链。　　作为国内唯一🍁获批的国🥛家超硬材料特色产业链、国家火炬计🥘划河南超硬材料产业✋基地的郑州高📺新技术产业开发区(简称“郑州高新区”)，境内集聚了超1800家关联🍤企业和行业内70%的中高端创新🛷资源。　　近年来，郑州高新🚘区发挥产业集群优势，广泛开展产学⛽研合作，成立了✴河南省培育钻石交易中✉心和中国地质🖱大学(北京)郑州研究院，加🈷速科技创新成果转化，多元赋能😫产业链中下游延展升级。　　与此同时，郑州高新区总工🧖会持续聚📵焦超硬材料产业工人技能培育，支持企业开展“师带徒”“匠带兵”行动，并举办宝📱石琢磨工技能竞赛，让来🌽自各地的选手在比拼中碰💳撞交流、磨砺技能水平。　　在位于郑州高😕新区的富💸耐克超硬材料股份🙋有限公司里，前不久刚刚担任😺公🖌司加工制造部部长的🎰罗衍博介绍，通过形式😺多样的技术比武和培训，他的专业知识和🍲技能水平加速进步，“未来，我将带领更多⛷的技术工人一起📏快速成长”。　　连日来，记者走访河南多家📍超硬材❣料企业了解到，在官方🥇持续赋能的同时，这些企业🧀也在同频发力，推动培育😷钻石产业中下游向高端化、集群化、品牌化发展。　　惠丰钻石股份有限公司负责人♓王志强介绍，近年来，该企业不但✉在加工制造环节补🅰链强链，亦在下游销售🌲环节进行品牌化延伸。他说：“目💤前已在国内布局5家钻石珠🆑宝店铺，同步开展🚤了线上销售渠道，未来将重点打造培育👀钻石品牌并在海外推广，开🌔辟全新增长点。”图🏜为展柜里的钻戒饰品。王中举 摄　　位于河南南阳✏的中国👬兵器工业集团豫西集😊团中南钻石有限公司(简称“中南钻石”)，是中国🌛超硬材料行业的头部😊企业。该企业通🧥过自主创新率先实现🍽了宝石级培育钻石的⛎规模化生产供应。2024年，旗下🎸中高端珠宝品牌ZND Jewelry正📺式进军电商市场，标志着该企🏖业在消费级珠宝市场🌯的战略布局迈入全🔒新阶段。　　谈及如➡何破解中游的钻石🏙切磨问题，中南钻石总🈂经理张帅介绍，当前越来越多🐈的地方政🚪府和企业高度重视切磨😕技术人才的♋引进和培养，并🔄通过在本土建立培育钻石切磨基地，提升现有技术水💱平。　　张帅认为，这不仅有助于构📋建更完整的产业链条，还将逐步增强我国💅钻石🚱加工行业的国际竞争力，为推动🥋行业高质量发展提供坚实支🤦撑。中南钻🔅石从五年前就🍴开始谋划培育钻🚆石智能化切磨赛道，使生产成本持续降低。　　随着河🚎南省培育钻😶石交易中心的成立，业界认为，此举为推🔕动超硬材料产业发展体系🤐战略重塑及优势❇再造全面起势搭建🛢了发展平台。　　“我们将联合😩上中下游的生产厂家、贸易商、品牌零售商等，着力构建🍅培育钻石珠🏃宝饰品产业综合服务枢纽。”陈耿表示，目前，该中心正和🥑中国地质大学(北京)郑州研究院一道，加速完善相关标🤷准制定，打通产业结点、打造产业闭环，构建中国培育钻石🏍产业🌝的内外双循环，增强全球竞争力，助推“中国坯”变为“中国钻”，“中国品”成为“世界牌”。(完)水菜麗现🚺身某知名情色直播间，引热议。8月24日，探访位于🥓广州市天👱河区的十九路军淞🎡沪抗日阵亡将士陵园。据介绍，这🧐座为纪念国民革命军🗿第十九路军在1932年“一·二八”淞沪抗战中阵📜亡的将士而兴建的陵园，是首批国家🅾级抗战纪念设施、遗址之一，也是全国重点🐽烈士纪念建筑物保🎫护单位、全国爱国主义🧘教育基地。中新社记者 陈楚红 摄　 8月24日，探访位于广🧓州市天河区的十九路军淞😲沪抗日🔭阵亡将士陵园。中新社记者 陈楚红 摄8月24日，位于广州市天河😂区的十九路📩军淞沪抗日阵亡🐘将士陵园内的广东省💙航空纪念碑吸引参观者拍照。中新社记者 陈楚红 摄8月24日，位于广州🍩市天河区的🐩十九路军淞沪抗日阵亡将士🌴陵园内的抗😫日亭吸引参观者拍照。中新社记者 陈楚红 摄8月24日，探访位于广州🏨市天🔋河区的十九路军淞沪抗日阵🆙亡将士陵园。中新社记者 陈楚红 摄8月24日，位于广州市天河区📍的十九🕗路军淞沪抗日阵亡将士陵园🐑内的浮雕墙吸引🐡参观者。中新社记者 陈楚红 摄8月24日，探🚏访位于广州市天河区的十👘九路军淞沪抗日阵亡将🛺士陵园“凯旋门”。中新社记者 陈楚红 摄

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翔田千里/上原杏美/篠惠美/舞濱朱里

（青岛日报／观海新闻记者 小泽夏希）